得嘞，洗把脸，擦干。老王头这手劲儿，一般人还真没这范儿。面团给扔进盆里那一下，我瞅着都带风。旁边小二哆嗦得更厉害了，估计是真给整怕了。“王师傅，您这手艺……一般人还真学不来啊。”小二哀嚎着，端着毛巾送过来，眼珠子都快掉出来了。

我嘿嘿一笑，没搭理他。这小子，就是没见过世面。我这是在练手劲儿呢，以后好干活。嘿嘿，开玩笑的。其实我这是在适应这新身体，毕竟以前老刘那身子骨，哪经得起这么折腾。

把脸擦干，系上围裙。系统提示音准时响起，【叮！检测到宿主准备开始烹饪，是否加载今日初始食材库？】

“加载！”我直接应声。这系统号召力杠杠的，早上刚下楼，路过菜市场就把新鲜食材都整满了购物袋。现在直接加载，省得浪费时间。

厨房里，各种食材堆成小山。系统自动分类，萝卜白菜分门别类，调味料也码得整整齐齐。这效率，绝了！以前在老刘那小馆子，光整理食材就够呛，现在？秒杀！

“先做点简单的开开胃。”我琢磨着。系统提示音再次响起，【检测到宿主思考，是否需要推荐菜谱？】

“推荐一个家常菜。”我点开系统推荐。嚯，系统还真是懂我，推荐了个红烧肉。不过有难度，【家常红烧肉（中级）】。我这厨艺，勉强达到系统初步评价的“小厨”标准，中级菜，得 加把劲儿了。

先洗菜，系统自动切菜，效率惊人。切完肉，放进锅里焯水，倒油，炒糖色。这步最关键，得耐心。老王头那手劲儿是实打实的功夫，现在配合系统辅助，炒出来的糖色跟琥珀似的，亮晶晶的，一看就诱人。

火候，糖色，调味，每一步系统都精准提示。我感觉自己就像个指挥官，老王头的双手变成了执行命令的士兵，精准无比。以前自己做菜，总觉得火候这东西玄乎，得靠经验。现在？系统明确告诉你，什么时候加调料，什么时候翻锅，误差不超过半秒。

不到半小时，红烧肉出锅。油光锃亮，香气扑鼻。小二凑过来看了一眼，眼睛直接瞪圆了。“这个……这个是您做的？”

“嗯，试试。”我信心满满。

小二咬了一口，突然愣住了，眼神里全是震惊。