林薇把通知书塞进口袋，推门进了练习室。一股混合着香水、汗水和廉价空气 freshener 的味道扑面而来，鼻腔皱成个疙瘩。

六张练功垫摆得歪歪扭扭，地上散落着几本歌词本，像刚被狗啃过。十几个姑娘或坐或站，互相使着眼色，气氛粘稠得能拧出水来。

“哟，新来的？”一个扎着马尾，眼角有颗小泪痣的姑娘斜倚在墙边，声音尖利，“听说上家公司把你开除， weilai 不行？”

说话的是队里的核心之一，林薇认得，叫苏菲。以前是主唱，现在仗着家里有点钱，仗着会演点小公主，早把主心骨当枪使了。

林薇没理会苏菲，径直走到讲台，拿起旁边一份写得歪歪扭扭的流程表。上面的字迹龙飞凤舞，估计是谁随手写的，权当规范了。

“大家好，我是你们新的音乐指导。”林薇声音尽量放得温和，“从现在开始，这里是你们的专业训练场所。”

底下稀稀拉拉的应了一声，有人在埋头玩手机，有人抬眼瞥了她一下，眼神里有种毫不掩饰的轻视。

林薇心里冷笑。呵，轻视？等着瞧吧。

她翻开流程表，发现上面写的是些最基础的热身动作，但顺序和标准完全不对。甚至有几个动作，直接就是把舞蹈老师教的随便改了两下，看着就容易扭伤。

“我先带大家热身。”林薇拿起白板擦，开始比划起来。她的动作精准流畅，每一个关节的发力都恰到好处。

苏菲撇撇嘴，“装什么专业啊，几个基础动作而已，谁不会？”

“那您先来一个标准的平板支撑，三十秒。”林薇指了指地板。

苏菲嗤笑一声，“切，你当我们是去奥运会的？”

“我是说标准平板支撑。”林薇声音平静，但眼神锐利，“不是趴着，也不是跪着，也不是弓着背。”

她一步步示范，然后示意苏菲开始。

苏菲刚撑不住两秒，腰就弯了下来，差点摔倒。她脸上青一阵白一阵，强撑着翻了个白眼，“看清楚没有？我们不是学舞蹈的，是唱歌的！搞那么累干嘛？”

“唱歌也需要好的身体条件。”林薇接下话，“气息、状态，都需要强壮的核心支撑。还有，这叫热身，不是散漫地活动筋骨。你们现在的状态，别说唱歌了，站久了都可能腰酸背痛。