“操。”王猛一拳砸在床头，震得书架上的小摆件哗啦一声响。他照着镜子又瞅了瞅，镜子里的人 Twenty出头，但头发顶得像撮鸡毛，眼窝深陷，脸上顶着两道黑眼圈。这哪是人了，简直是刚从坟墓里爬出来的。

手机“叮铃铃”响了两声，王猛随手一扫，是个系统提示。

【叮！宿主睡眠严重不足，建议休息。当前能量值不足20%，持续低能量值可能影响系统功能上限。】系统的声音还是那么有气无力，就跟个被扔了几百年的老式收音机似的。

王猛嗤笑一声，把手机扔到一边。“老东西，少说废话，能帮什么忙就快点说。我这头发都快愁死了，再这样下去，迟早得秃。”

【建议宿主进行洗髓伐骨，可促进身体发育，提升潜能。当前宿主气血.constructed，经脉微堵，需要活动促进血液循环……】

“洗髓伐骨？你他妈逗我呢？”王猛差点把桌子拍烂。这系统简直是个奇葩，前一秒让你洗衣服，后一秒就让你上天。但转念一想，这玩意儿虽然奇葩，但关键时刻真能给你惊喜。上回跟人打架，他随手弄了个“铁山靠”，把对方给撞飞了。当时他自己都觉得邪门，这都是系统给的。

“行吧，听你的，怎么洗？我现在就去学校体育馆，正好下午上完课去那儿蹭蹭。”

【具体方法已传输至宿主大脑，请按照指示操作。】

王猛点了点头，对镜子里的自己摆了个比划动作。“行，我先活动活动筋骨。”

说完，他走到客厅，抄起旁边一个不知道谁扔的哑铃，比划了两下。这哑铃有二十多公斤，他抡了两下就觉得手麻。按理说，他以前也打过球，上过体育课，但这玩意儿抡起来跟石头似的。

突然，王猛感觉身体一热，一股暖流从丹田冒出来，贯穿四肢百骸。

“嘿？”他一愣，随即使劲一抡，哑铃“嗡”的一声，比刚才轻了不少。更邪门的是，他抡了几十下，胳膊竟然不酸不痛。再一看，刚才麻的手臂现在竟然红润有光。

“这……”王猛大惊，赶紧按照系统说的动作继续练。没过多久，他感觉一股热流又涌向头部。王猛一愣，突然想起系统刚才说的“洗髓伐骨”。